Isabelle Pichot-Duclos

Instructrice MBSR

Massothérapeute

 « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » Gandhi 

Les massages et la méditation de pleine conscience sont les deux "outils" que je met à votre service pour vous accompagner vers plus de bien-être.

Mon intention est de proposer à chacun des moyens de soulager le stress et gagner en sérénité, de se connecter à soi et aux autres, de devenir autonome dans sa pratique méditative et cheminer vers plus de joie.

Pratiquante de méditation de pleine conscience depuis de nombreuses années, j’ai pu faire l’expérience du pouvoir transformateur de cette pratique dans ma vie. Désirant partager le cadeau précieux que j’ai reçu, je me suis formée au protocole MBSR de Jon Kabat Zinn pour devenir instructrice et pouvoir transmettre de façon laique toute la richesse de ces enseignements.

Mon parcours de Massothérapeute : 

• Massothérapeute formée au Potomac Massage Training Institute de Washington DC, Etats-Unis, 2001.
• Formée au Massage traditionnel Chinois avec Josette Chapellet (2003, 2004)
• Praticienne en crâniosacrée biodynamique, 2014
• Membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être.

Mon parcours de Méditation :

• Instructrice MBSR (Minfulness Based Stress Reduction) formée par le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and society (CFM) de la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts, Etats-Unis, centre fondé par Jon Kabat-Zinn. Formation organisée en France par le biais de L'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness).
• Practicum (France, 2012) séminaire-retraite de formation animé par Florence Meleo-Meyer et Bob Stalh.
• Mindfulness Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine (Italie, 2013): Séminaire-retraite de 7 jours animé par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli.
• T.D.I: Teacher Development Intensive (France 2014), séminaire-retraite de formation animé par Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel, Bob Stalh.
• MBI-TAC: Formation instructeur de 7 jours animé par Rebecca Crane et Barbara Reid de l'Université de Bangor (UK) sur l'évaluation et l'intégrité des interventions basées sur la pleine conscience (mars 2017)
• Webminaire guidé par Saki Santorelli : "Debout au coeur de l'espace ouvert : le dialogue exploratoire au sein des programmes basés sur la pleine conscience" (2021)
• Programme MSC, mindfull self-compassion avec Dr Christine Brähler et Inken Dechow (2021)

• Membre actif de l'ADM (association pour le développement de la mindfulness)

Pour mon développement personnel j’ai suivi :

• Deux formations de professeur de yoga :

1.  200 hrs avec Cecile Payne, Patchi et Damien de Bastier (2015).
2.  200 hrs avec Laurence Merchet Tau (2019)

• Une Formation à la Psychothérapie Essentielle enseignée par Tilmann Borghardt et Wolfgang Erhardt, https://essentielle-psychotherapie.com/fr  (2017, 2018)