MBSR 06 Méditation de pleine Conscience Massages Bien-Etre
MBSR 06Méditation de pleine Conscience Massages Bien-Etre                                            

         

 

Isabelle Pichot-Duclos

Instructrice MBSR

Massothérapeute

 

 

 « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » Gandhi 

 

Les massages et la méditation de pleine conscience sont les deux "outils" que je met à votre service pour vous accompagner dans la gestion du stress.

 

Mon parcours de Massothérapeute : 

  • Massothérapeute formée au Potomac Massage Training Institute de Washington DC, Etats-Unis, 2001.
  • Formée au Massage traditionnel Chinois avec Josette Chapellet (2003, 2004)
  • Praticienne en crâniosacrée biodynamique, 2014
  • Membre de la Fédération Française de Massage Bien-Être.

 

Mon parcours de Méditation :

 

Pratiquante de méditation de pleine conscience depuis de nombreuses années, j’ai pu faire l’expérience du pouvoir transformateur de cette pratique dans ma vie. Désirant partager le cadeau précieux que j’avais reçu, je me suis formée au protocole MBSR de Jon Kabat Zinn pour devenir instructrice et pouvoir transmettre de façon laique toute la richesse de ces enseignements.

Mon intention est de proposer à chacun au travers des cycles MBSR, des moyens de soulager le stress et gagner en sérénité, de se connecter à soi et aux autres, de devenir autonome dans sa pratique méditative et cheminer vers plus de bien-être et de joie.

 
  • Instructrice MBSR (Minfulness Based Stress Reduction) formée par le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and society (CFM) de la Faculté de Médecine de l’Université du Massachusetts, Etats-Unis, centre fondé par Jon Kabat-Zinn. Formation organisée en France par le biais de L'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness).
  • Practicum (France, 2012) séminaire-retraite de formation animé par Florence Meleo-Meyer et Bob Stalh.
  • Mindfulness Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine (Italie, 2013): Séminaire-retraite de 7 jours animé par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli.
  • T.D.I: Teacher Development Intensive (France 2014), séminaire-retraite de formation animé par Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel, Bob Stalh.
  • MBI-TAC: Formation instructeur de 7 jours animé par Rebecca Crane et Barbara Reid de l'Université de Bangor (UK) sur l'évaluation et l'intégrité des interventions basées sur la pleine conscience (mars 2017)

 

  • Membre actif de l'ADM (association pour le développement de la mindfulness)

 

Pour mon développement personnel j’ai suivi :

deux formations de professeur de yoga :

  •  200hrs en 2015 avec Cecile Payne, Patchi et Damien de Bastier.
  • 200 hrs en 2019 avec Laurence Merchet Tau

Une Formation à la Psychothérapie Essentielle enseignée par Tilmann Borghardt et Wolfgang Erhardt, https://essentielle-psychotherapie.com/fr  (2017, 2018)

 

 

 

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