A la découverte de soi... sur le chemin de Compostelle

Marche, Méditation, QI Gong

 

du 17 au 24 Juin 2023

du 09 au 16  Septembre 2023

Renseignements et réservation :

Isabelle Pichot-Duclos : 06 63 10 81 44

Isabelle Ganem : 06 22 29 39 53

2023

Itinéraire 1 - le Puy en Velay/Aumont Aubrac: du 17 au 24 juin 

  • Nous démarrons du Puy en Velay pour arriver à Aumont-Aubrac
  • J1 Rdv au Puy en Velay en fin d’après midi
  • J2 Le Puy en Velay → Montbonnet (16km)
  • J3 Montbonnet → Monistrol d’Allier (14,5km)
  • J4 Monistrol d’Allier → Saugues (12km)
  • J5 Saugues → Le Sauvage (20km)
  • J6 Le Sauvage →  Saint-Alban sur Limagnole (14km)
  • J7 Saint-Alban sur Limagnole →  Aumont Aubrac (14km)
  • J8 Retour au Puy en navette pour midi

 

  • Nous cheminons 4 à 6h par jour dans le respect du rythme et des besoins de chacun.
  • Les sentiers sont faciles avec un dénivelé moyen de 300 à 500 mètres.
  • Le groupe ouvert à tous est constitué de 8 à 12 participants

 

Itinéraire 2 - Conques/Cahors : du 09 au 16 Septembre 2023

  • Nous démarrons de Conques pour arriver à Cahors
  • Rdv à Conques en fin d'aprés midi
  • J1 Conques → Livinhac (25km)
  • J2 livinhac → Figeac (24km)
  • J3 Figeac → Ussac (25km)
  • J4 Ussac → Limognes-en-Quercy (22km)
  • J5 Limognes-en-Quercy →  Poudally (22km)
  • J6 Poudally →  Cahors (18km)
  • J7 Retour à Conques en navette

 

Programme

Chaque jour nous aurons environ 2h de pratiques :

  • réveil musculaire et Qi Gong
  • méditation de pleine conscience 
  • étirements aprés la marche, auto massages

Budget 

Cotisation pour frais d'accompagnement : 380€ 

 

Budget à prévoir sur place: 

- Hébergements en demi-pension: 280€ environ

- Pique-nique: 8 euros par jour environ

- Retour au Puy en Velay ou à Conques en navette: 28€ (tarif de 2022)

- Possibilité de transport de bagage: 51€ (tarif de 2022)

 

Adhésion à l'association YOGANATUR'06 pour la licence/assurance randonnée: 41€ 

 

2023bulletininscription.pdf
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2022

 

Itinéraire 1:  Juillet 2022 - Le Puy en Velay - Aumont Aubrac

 

Itinéraire 2: Septembre 2022 - Aumont-Aubrac- Conques

  • Nous démarrons à Aumont-Aubrac pour arriver à Conques
  • J1 Rdv à Aumont-Aubrac à 18h
  • J2 Aumont-Aubrac → Finieyrols (16km)
  • J3  Finieyrols → Aubrac (20 km)
  • J4  Aubrac → Côme d'Olt (22 km)
  • J5  Côme d'Olt → Estaing (20 km)
  • J6  Estaing →  Le Soulié (23 km)
  • J7  Le Soulié→  Conques (14km)
  • J8  Retour a Aumont - Aubrac  

2021

 

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